MEU ESPORTE FAVORITO

Meu esporte favorito éo Handebol.Porque o handebol é um esporte extremamente disputado.È um jogo de velocidade e muita ação e que exige uma preparação atlética bastante aprimorada.Um tratamento desse paralelo ao esporte é muito importante:treino de resistência para os músculos inferiores,treino de força para os músculos superiores e treinamento aeróbico(corrida,corrida na esteira,biscicleta,etc.)